Liste des techniques et postures – Ji Ben Gong Niveau Jaune
Voici les techniques et postures de base à connaître pour le passage de ceinture jaune.
Cérémonial
JING LI : la consigne « saluez », qui invite à exécuter « Bao Quan » ou un salut plus étoffé.
Postures (« Bu Fa »)
GONG BU : la position dite de l’arc et de la flêche
MA BU : la position dite du cavalier
XU BU : la position dite du pas vide (ou du chat)
Technique de poing (« Quan Fa »)
CHONG QUAN : coup de poing direct
Technique de paume (« Zhang Fa »)
TUI ZHANG : coup de paume direct
Techniques de jambes (« Tui Fa »)
DENG TUI : coup de pied direct
CE DING TUI : coup de pied circulaire
CE CHUAI TUI : coup de pied latéral

Merci Aurélien pour le poster, on comprend mieux la signification chinoise des différentes positions par les dessins.