Liste des techniques et postures – Ji Ben Gong Niveau Jaune

Voici les techniques et postures de base à connaître pour le passage de ceinture jaune.

Cérémonial

JING LI : la consigne « saluez », qui invite à exécuter « Bao Quan » ou un salut plus étoffé.

Postures (« Bu Fa »)

GONG BU : la position dite de l’arc et de la flêche

MA BU : la position dite du cavalier

XU BU : la position dite du pas vide (ou du chat)

Technique de poing (« Quan Fa »)

CHONG QUAN : coup de poing direct

Technique de paume (« Zhang Fa »)

TUI ZHANG : coup de paume direct

Techniques de jambes (« Tui Fa »)

DENG TUI : coup de pied direct

CE DING TUI : coup de pied circulaire

CE CHUAI TUI : coup de pied latéral