Ceinture noire 1er duan FFKDA Wushu Ecole Wuxing Kung-Fu
Ceinture noire 1er duan FFKDA Wushu Ecole Wuxing Kung-Fu

Notre Ecole étant affiliée à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées, les passages de grades 1er dan et supérieurs sont organisés et délivrés par la commission fédérale. Je profite de la mise à jour très récente des programmes pour détailler les épreuves du passage de grade 1er Duan, la « fameuse » ceinture noire.

« Dan » est le terme japonais tandis que « duan » est le terme chinois. Ces deux termes ont la même signification et la même valeur au sein de la FFKDA. Un pratiquant 1er Duan est « ceinture noire », et donc également 1er Dan…

Le but de cet article n’est pas de débattre sur la valeur à donner à ce système moderne de hiérarchisation des pratiquants (cela pourrait faire l’objet d’un autre article :-), mais bien de détailler le contenu de l’examen. Un examen qui reste un passage très intéressant pour tout pratiquant accompli, simplement déjà pour faire un bilan objectif de sa pratique, en mettant en lumière ses forces et faiblesses.

Programme de l’examen 1er Duan Wushu, filière Waijia (arts martiaux externes)

Différents examens Wushu existent au sein de la fédération. Le programme détaillé ci-dessous est celui du Waijia, c’est à dire le style externe. D’autres programmes concernent notamment le Neijia (Wushu interne).

Voir les différences externe / interne dans cet article

Ce programme Waijia est dédié aux pratiques modernes et traditionnelles, et correspond donc parfaitement à notre pratique au sein de l’Ecole Wuxing.

L’examen du 1er Duan Waijia wushu option Moderne ou Traditionnel est composé de 6 épreuves notées chacune sur 20.

Les épreuves sont :

  • UV 1 : Les techniques de base (Jibengong)
  • UV 2 : Les enchaînements (Zuhelianxi)
  • UV 3 : Les formes (Taolu)
  • UV 4 : Les applications du Taolu (Gong Fang)
  • UV 5 : Self défense (Zi wei shu)
  • UV 6 : Assaut (Sanshou ou Dui lian)

Pour l’obtention de l’examen le candidat doit obtenir la moyenne générale (60/120). Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à la moyenne (10/20) restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées jusqu’à obtention de la moyenne générale.

UV 1 – 1er Duan Wushu : Les techniques de base – Jibengong

Détail de l’épreuve

Il est demandé par le jury, 10 techniques de base en aller simple en avançant ou en reculant:

  • 4 positions de base avec 4 techniques de main différentes (poing ou paume ou main en forme de bec d’oiseau)
  • 4 techniques de jambes exécutées (2 jambes tendues et 2 jambes flexes)
  • une chute avant et une chute arrière.

Liste officielle des techniques – Jibengong 1er Duan Wushu

Liste des positions de base (Bu fa)

  • Position arc et flèche – Gong bu
  • Position cavalier – Ma bu
  • Position pas vide – Xu bu
  • Position pas rasant – Pu bu
  • Position pas assis – Xie bu

Liste des techniques de mains (Shou fa)

  • Coup de poing direct – Chong quan
  • Coup de poing crochet – Guan quan
  • Coup de poing en remontant (uppercut) – Chao quan
  • Coup de poing descendant (marteau)- Pi quan
  • Coup de poing pouce vers le haut – Li quan
  • Coup de paume directe – Tui zhang
  • Coup du tranchant de la paume – Kan zhang
  • Coup de paume descendant (marteau) – Pi zhang
  • Coup de paume piquer aux yeux – Chuan zhang
  • Main en forme de bec d’oiseau – Gou

Liste des techniques de jambes (Tui fa)

  • Jambe tendue : Coup de pied de face tendu – Zheng ti tui
  • Coup de pied de côté tendu – Ce ti tui
  • Coup de pied de face frappé – Dan bai jiao
  • Coup de pied extérieur/intérieur – Li he tui
  • Coup de pied intérieur/extérieur – Wai bai tui
  • Jambe flèxe : Coup de pied élastique – Tan tui
  • Coup de talon – Deng tui
  • Coup de pied latéral – Ce chuai tui
  • Coup de pied circulaire – Bian tan tui

UV 2 – 1er Duan Wushu : Les enchaînements – Zuhelianxi

Le candidat exécute 5 séries techniques enchainées composées de 3 mouvements comprenant au moins une technique de jambe (Ti) et une technique de bras (Da) et incluant au moins une parade.

Toutes ces séries sont préparées par le candidat. Les candidats exécutent la série demandée en aller retour.

UV 3 – 1er Duan Wushu : Les formes – Taolu

Détail de l’épreuve

Pour l’épreuve Taolu, le candidat rappelle d’abord au jury son style renseigné sur la fiche d’inscription. (Ex : Chang quan, Nan quan, Shaolin quan…)

Nos élèves choisiront de passer l’examen en Chang quan (moderne), en Shaolin (traditionnel) ou en Hung Gar (traditionnel).

Le candidat doit ensuite réaliser 2 Taolu libres mains nues. Il peut choisir des formes de son école de la filière externe (durée du Taolu 40 s minimum) ou des formes issues du programme de progression par style préconisée.

Liste des taolus conseillés par style

Le candidat peut choisir des taolu dans la liste de son école ou dans la liste des taolu des styles ci-dessous, le candidat peut effectuer des taolu dans différents styles pour un même duan.

Chang Quan (moderne)

Style pratiqué au sein de l’Ecole

  • Chuji 32 mouvements (= San Lu)
  • Zhongji 50 mouvements

Nan Quan (moderne)

Non pratiqué au sein de notre Ecole

  • Chuji 32 mouvements
  • Zhongji 50 mouvements

Qi Xing Tang Lang Quan

Non pratiqué au sein de notre Ecole

  • Ha Fu Gau Cha kuen – Tigre noir – Hei hu jiao cha
  • Dore Kwan Kuen – La boxe qui évite la force directe – Dou gan
  • Bung bo kuen – Les pas explosifs – Beng bu
  • Sab Pa Sao kuen – La forme des 18 vieillards – Shi ba shou

Shaolin Quan

Style pratiqué au sein de l’Ecole

  • Tong Bei Quan
  • Luohan Shi Ba Shou
  • Bao Quan
  • He Quan
  • Xiao Hong Quan

UV 4 – 1er Duan Wushu : Applications martiales du Taolu – Gong Fang

Le candidat doit réaliser des applications martiales sur 5 enchaînements de techniques (2 ou 3 mouvements enchaînés) des formes démontrées (minimum 2 par forme). Elles sont au choix du candidat.

Il devra les réaliser en situation de combat avec un ou plusieurs partenaires. Il démontrera une fois au ralenti et une fois de façon rapide.

UV 5 : Self défense – Zi wei shu

Le candidat sera interrogé selon le choix du jury sur 10 attaques (5 de poings directs et 5 de jambes directes).

Le candidat devra contre-attaquer en utilisant par cinq fois les jambes (Ti), et par cinq fois les bras (Da).

Le candidat se place de face en position debout.

= Wuji

Le partenaire se place dans la position réglementaire d’attaquant : Zhangjia ban mapu et lance son attaque sans prise de distance.

= Ban Mabu avec une garde haute

UV 6 – 1er Duan Wushu : Assaut – Sanshou ou Duilian

Le candidat a pour cette épreuve plusieurs choix possibles. Le choix devra être mentionné sur la fiche d’inscription.

Choix 1 – SANSHOU

Epreuve : Assaut de 2 minutes maximum

Combat classique type Qingda : combat complet de 2 minutes, sans recherche de ko

Protections minimum : Coquille, protège dents, gants ouvert ou fermé

Le candidat devra montrer sa combativité et la maîtrise des techniques. Il sera noté sur sa capacité à utiliser différentes techniques de poings (Da), de jambes (Ti) et de projections (Shuai) ainsi qu’à utiliser des parades et des esquives.

Choix 2 – Duilian

Epreuve : Duilian à mains nues (40 s minimum)

Combat simulé préparé à l’avance

Mode opératoire : Les candidats devront venir avec leur partenaire


Cliquer pour accéder à la page officielle de la CSDGE contenant les règlements des grades sur le site FFKDA.

Couverture réglementation CSDGE 2019 2020 Wushu FFKDA

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